스트레스와 면역력, 과학적으로 밝혀진 연관성
스트레스는 단순히 마음의 문제가 아니라 면역력과도 밀접한 관계가 있습니다. 최신 연구 결과를 통해 스트레스가 면역 체계에 어떤 영향을 미치는지 살펴보고, 건강을 지키기 위한 생활 속 관리법을 소개합니다.스트레스는 왜 면역력에 영향을 줄까?현대 사회에서 스트레스는 누구나 피할 수 없는 일상적인 현상입니다. 직장인의 업무 압박, 학생의 학업 부담, 가정에서의 갈등까지 스트레스 요인은 늘 우리 곁에 존재합니다. 문제는 이런 스트레스가 단순히 정신적인 불편에 그치지 않고, 신체 건강, 특히 면역 체계에 직접적으로 작용한다는 점입니다. 과학적으로 밝혀진 여러 연구 결과는 스트레스와 면역력 사이의 깊은 상관관계를 보여주고 있습니다.코르티솔과 면역 억제스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비합니다. ..
건강/생활 속 건강상식
2025. 9. 7. 09:52
