디지털 디톡스 열풍, 스마트폰 없이 살아보기
스마트폰 과의존이 사회 문제로 떠오르며 ‘디지털 디톡스’가 새로운 생활 트렌드로 자리 잡고 있습니다. 일정 기간 스마트폰을 멀리하거나 아날로그 생활을 체험하는 방식이 확산되고 있으며, 정신 건강·집중력·인간관계에 긍정적인 영향을 미친다는 연구도 있습니다. 이번 글에서는 디지털 디톡스 열풍의 배경, 실천 방법, 그리고 사회적 의미를 깊이 분석합니다.🔹 디지털 디톡스란 무엇인가?‘디지털 디톡스(Digital Detox)’는 말 그대로 디지털 기기, 특히 스마트폰과 일정 기간 거리를 두는 생활 습관을 뜻합니다. 하루 종일 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현대인에게, 디지털 디톡스는 단순한 유행을 넘어 생존 전략으로까지 여겨지고 있습니다.특히 MZ세대와 청소년층은 SNS·메신저·동영상 플랫폼에 깊게 연결되어 있..
IT.경제
2025. 9. 27. 17:58
