여름철 냉방병 예방하는 생활습관 5가지
서울에서 바나나가 열렸다는 뉴스, 보셨나요?올여름은 정말 예사롭지 않습니다. 한반도 전역이 폭염으로 휘감기고, 전국 곳곳에 열대야가 이어지면서 에어컨 없이 버티기 힘든 날씨가 계속되고 있어요. 그런데… 여러분은 혹시 요즘 이유 없이 피곤하거나, 소화가 잘 안 되고, 몸이 으슬으슬한 느낌을 받지는 않으셨나요? 이런 증상, 단순한 여름 피로가 아니라 냉방병일 수 있습니다. 실내외 온도차가 커지면서 신체가 적응하지 못해 나타나는 여름철 대표 질병이죠. 특히 직장인, 노인, 어린이, 에어컨 앞에서 잠드는 분들에게 자주 발생해요. 그래서 오늘은 ‘냉방병’으로 고생하지 않기 위한 생활 속 예방법 5가지를 소개할게요. 모두 실천 가능한 것들이니, 건강하게 여름을 보내고 싶은 분들은 꼭 읽어보세요!1. 실내외 온도차는..
건강/생활 속 건강상식
2025. 7. 31. 16:04
