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가을인데도 장마처럼 비가 이어지고 있습니다. 아침저녁으로 선선한 바람이 불지만, 낮 동안은 습하고 눅눅한 날씨가 계속되죠. 9월 이후에도 비가 잦은 이런 현상은 흔히 **‘가을장마’**라 불립니다. 여름 장마가 끝났다고 방심했다가 집안 곳곳의 곰팡이, 불쾌한 냄새, 그리고 기분 저하까지 겪는 분들이 많습니다. 이번 글에서는 가을장마가 생기는 이유와 함께, 비가 많은 시기에도 몸과 마음을 건강하게 지키는 실천 루틴을 정리했습니다. 가을장마의 원인, 왜 비가 이렇게 길게 올까?일반적으로 장마는 6~7월 사이에 끝나지만, 최근 들어서는 9월 이후까지 정체전선이 남아 있는 경우가 늘었습니다.그 이유는 다음과 같습니다.북태평양 고기압 약화여름철에 한반도를 덮던 고기압이 약해지면서 찬 공기와 따뜻한 공기가 맞부딪혀..

라이프/생활정보 2025. 10. 16. 10:10

서울에서 바나나가 열렸다는 뉴스, 보셨나요?올여름은 정말 예사롭지 않습니다. 한반도 전역이 폭염으로 휘감기고, 전국 곳곳에 열대야가 이어지면서 에어컨 없이 버티기 힘든 날씨가 계속되고 있어요. 그런데… 여러분은 혹시 요즘 이유 없이 피곤하거나, 소화가 잘 안 되고, 몸이 으슬으슬한 느낌을 받지는 않으셨나요? 이런 증상, 단순한 여름 피로가 아니라 냉방병일 수 있습니다. 실내외 온도차가 커지면서 신체가 적응하지 못해 나타나는 여름철 대표 질병이죠. 특히 직장인, 노인, 어린이, 에어컨 앞에서 잠드는 분들에게 자주 발생해요. 그래서 오늘은 ‘냉방병’으로 고생하지 않기 위한 생활 속 예방법 5가지를 소개할게요. 모두 실천 가능한 것들이니, 건강하게 여름을 보내고 싶은 분들은 꼭 읽어보세요!1. 실내외 온도차는..

건강/생활 속 건강상식 2025. 7. 31. 16:04